#春日生活打卡季#
你们可能都在网上刷到过
现在比较火的一类饮品
“微醺小甜酒”
主打颜值好看，度数又不高
喝下去会达到“飘飘然”的微醺状态
所以很受女生欢迎，也是这么宣传的
还有人琢磨出了“便利店调酒”
混合酒、果汁、气泡水等
就能自己调出“微醺快乐水”
导致很多女生都想去试试
虽然它看起来大头是
甜甜的果汁、清爽的气泡
只加了一点点酒做调剂
拿宣传“适合女生的微醺果酒”来看：
一杯纸杯大小(200ml)的果酒(酒精度12%vol)
就会让你摄入酒精
再拿网上“微醺小甜酒”配方来看：
50ml的白朗姆(酒精度40%vol)
会让你摄入酒精
都已超过
《中国居民膳食指南》里倡导的
成年人一天饮用的酒精量不得超过15g
而且因为甜滋滋的很好喝
也看似“没酒劲”
所以一大意就不知不觉喝太多了！
更有问题的是，它还是“酒+饮料”混搭
会Debuff叠加，让你受到双重伤害！
一项研究把21名受试者
(12名男性，9名女性)分成三组
结果喝伏特加+气泡水的那组
酒精吸收率是伏特加+水那组的4倍
国内也做过实测，喝酒+碳酸饮料后
血液里酒精含量比单纯喝酒更高
于是你就会醉得更快
身体受到酒精的伤害更大
大家可能观察过
好像男性更能喝酒，女性更不能喝
男性胃里的乙醇脱氢酶(ADH)
（一种把酒精分解成代谢物的酶）
活性比女性高70%-80%
这就意味着酒精进入女性身体后
会更多地被血液吸收、更快到达大脑
“上头”之后，大脑就遭殃了！
多项研究发现：与男性相比
女性酒精依赖者的大脑萎缩更为严重
哪怕她们开始大量饮酒的时间比男性更晚
所以你会变得
而且，更高的血液酒精浓度
女性平均体重较轻、肝脏体积较小
体脂比例较高、肌肉比例较低
这些特点会让酒精在女性体内
浓度更高、停留时间更长
再加上前面说的，女性喝完酒后
会有更高的血液酒精浓度
外国一项综述分析了24项研究
(女性共计2112476人，男性共计924853人)
结果发现
即使女性每日酒精摄入量更低
饮酒史更短
也有可能出现比男性更严重的肝损伤
乙醇(酒精)在肝脏中代谢时
会抑制肝脏正常功能
而肝脏还跟你的内分泌沾边
所以内分泌也容易失调，包括你的雌激素
研究发现
即使是轻度饮酒(每天1杯，<12克酒精)
也都与食管、口腔、肝脏、
结肠、乳腺癌的风险增加有关
对58515名患有乳腺癌的女性
和95067名未患病的女性调研显示
另外
月经周期紊乱、黄体期功能障碍、
更年期提前
也都跟女性喝酒有关
酒就是酒
哪怕它被包装成快乐微醺小甜水
也无法抹去它的危害
大家别被“微醺”“情调”之类的词迷了眼
该少喝还是得少喝呐！
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